听说泡脚可以助孕吗？这些禁忌你一定要知道。

大伙儿晚上今天又来跟大家唠唠嗑了。最近总有朋友问我，那泡脚到底能不能助孕？这事儿我还真有点发言权，因为当初我和我老婆备孕那会儿，也是各种招数都使上了，泡脚就是其中一项坚持得比较久的。

我的泡脚实践小记录

那会儿，我和我老婆备孕有段时间了，心里头多多少少有点着急。听人说泡脚好像有点用，尤其是对女生身体能暖宫什么的。我一开始也是半信半疑，寻思着这玩意儿能有多大用？死马当活马医呗，试试总没坏处，反正泡脚本身也是个挺舒服的事儿。

准备家伙事儿：

• 一个够深能没过脚踝的盆，这个必须的，不然泡了个寂寞。
• 温度计，一开始我还真量，后来凭感觉了，大概就是比洗澡水热点，但别烫着自己。书上说40到45度，我估摸着也差不多，手指头伸进去觉得热乎乎但不至于立马想缩回来就行。
• 有时候放点姜片，切几片老姜扔进去，特别是天冷的时候，我老婆说泡完整个人都暖乎乎的，感觉能驱寒。有时候也用点艾叶包，中药店能买到那种。

咋泡的？

我们一般是晚上睡觉前个把小时，吃完饭得缓缓，不能马上泡，影响消化不是。俩人一人一盆，或者有时候就我老婆泡，我在旁边陪着说说话。

水，一开始倒热一点的，然后旁边备一壶热水，感觉水温降下去了就续一点，保持那个热度。每次大概泡个二十分钟左右，有时候聊着天就半小时了，但不敢太久，怕头晕，特别是对我老婆来说。泡到微微出汗，感觉后背有点热乎气儿，那就差不多了。

泡完脚，赶紧用干毛巾擦干净，穿上袜子保暖，这点很重要，别让寒气再进去了。

泡完啥感觉？

最直接的感觉就是舒服！一天的疲劳好像都泡出去了，特别是冬天，脚暖和了，觉都睡得香一些。我老婆是属于那种手脚容易冰凉的，她说坚持泡了一段时间，感觉手脚没那么凉了，整个人的气色也好了点儿。她觉得血液循环好像是通畅了些。

那到底能不能助孕？

这个嘛我就得实话实说了。我们后来确实是怀上了，但我真不敢说全是泡脚的功劳。毕竟备孕这事儿，是个系统工程，饮食、作息、心情，都挺重要的。我们那段时间也挺注意这些的，还配合着适当运动。

我觉得，泡脚最大的好处是能改善身体的微循环，让身体暖和起来，特别是对于宫寒的姐妹们，应该是有帮助的。你想，子宫暖和了，环境好了，那小种子是不是就更容易扎根发芽？它算是个辅助手段，能让你放松心情，改善睡眠，这些肯定对备孕有好处。身体底子好了，受孕的几率自然也就高一些，对？

但有几点得注意：

• 别指望泡脚是万能药，它不能替代正规的检查和治疗。要是真有啥备孕困难，还得听医生的，该检查检查，该治疗治疗。
• 水温和时间得控制别把自己烫了或者泡晕了。特别是有些人皮肤敏感，或者有低血压啥的，更得注意。
• 有的人不适合泡脚，比如有严重心脏病、糖尿病足这些，最好问问医生。还有，就是脚上要是有伤口、有炎症啥的，也别泡。
• 泡完脚赶紧擦干，不要风干，不然湿气更容易进去。

我个人觉得，备孕期间泡泡脚，只要方法得当，是件挺舒服也挺有益的事情。它通过改善局部的血液循环，让你整个人感觉更舒适，精神状态更就算不能直接“助孕”，起码能让你身体更舒服，心情更放松，这不也挺好嘛反正我们是坚持下来了，感觉不赖。就当是养生了呗，身体是革命的本钱嘛