艾灸可以助孕吗？听听过来人怎么说艾灸助孕！

我的艾灸助孕小经历，跟大家唠唠

说起艾灸助孕这事儿，可真不是一句话两句话能说明白的。我自个儿就是个典型的例子，折腾了好一阵子，今天就跟大家伙儿好好分享分享我这段经历。

那会儿，结婚有些年头了，肚子一直没啥动静。家里老人也跟着着急，我自己心里也挺不是滋味儿的。去医院检查，俩人都没啥大毛病，医生就说放轻松，顺其自然。可这“顺其自然”说起来容易，做起来难！心里那个急，各种法子都想试试。

后来听一个老中医邻居提起艾灸，说对调理身体，特别是宫寒啥的挺有好处。我当时就想，死马当活马医呗，反正也没啥坏处，就琢磨着试试。我也是两眼一抹黑，啥也不懂。

摸索着开始我的艾灸之路

我就开始上网查资料，看人家怎么说。买艾条，买艾灸盒，那叫一个认真。最初，我对着穴位图，自己在那儿比划。刚开始真有点手忙脚乱的。

我主要灸的是几个常说的穴位：

• 关元穴（说是能补元气）
• 子宫穴（这个顾名思义了）
• 三阴交（说是对妇科好）
• 有时候也加上足三里（调理脾胃，气血生化之源嘛）
• 还有神阙穴（就是肚脐眼儿，用艾灸盒比较方便）

刚开始灸的时候，掌握不好那个度。有时候离得近了，烫得我一激灵；有时候离得远了，又感觉没啥热乎气儿。烟熏火燎的，屋里一股艾草味儿，我老公一开始还有点不习惯，哈哈。

我给自己定的计划是，月经干净后开始灸，差不多隔天一次，或者一周两三次，坚持到下次月经来之前停几天。每次每个穴位大概灸个15到20分钟，感觉皮肤微微发红，有温热感就行了。

坚持下来，身体真的有变化

你还别说，坚持了一段时间，身体确实感觉到一些变化。最明显的感觉就是手脚没那么冰凉了，以前冬天手脚跟冰块似的，那段时间感觉暖和了不少。再有就是来大姨妈的时候，肚子也没以前那么疼得死去活来了，坠胀感也减轻了点。

我记得特别清楚，大概是坚持了三四个月，那段时间感觉整个人的气色都好了不少。以前老觉得没精神，懒洋洋的，艾灸之后感觉身体轻松了，睡眠质量也提高了。

然后，还真就怀上了！ 当时拿到验孕棒两条杠的时候，我跟我老公俩人激动得都快跳起来了。真有点不敢相信，但事实就摆在眼前。

我的几点小体会

现在回想起来，我觉得艾灸对我来说，确实起到了一个“暖宫”和调理气血的作用。我估摸着，我就是那种体寒宫寒的底子，血液循环可能不太艾灸刚好对症了，把身体里那股寒气给驱了驱，给宝宝营造了个相对温暖舒适的“小房子”。

我这也不是说艾灸就是万能的，每个人的情况不一样。有的人可能效果明显，有的人可能就没啥感觉。而且如果身体有什么器质性的毛病，那肯定还是得先去医院正经看医生，听医生的专业意见。

我觉得关键还是得了解自己的身体状况。像我这样，本身没啥大问题，就是有点虚寒的，艾灸可能就比较对路。如果你是那种容易上火、阴虚火旺的体质，那可能就不太适合了，或者得在专业人士指导下进行。

你要是也想试试艾灸助孕，我的建议是：

• 先了解了解自己是个啥体质，是不是真的适合。
• 可以先从几个主要的穴位开始，循序渐进。
• 贵在坚持，三天打鱼两天晒网肯定不行。
• 注意艾灸时候的保暖，别着凉，灸完也别马上碰凉水。
• 如果自己拿不准，最好还是找个靠谱的中医给看看，听听专业人士的建议。

这就是我自个儿的一段经历，希望能给正在备孕路上努力的姐妹们一点点参考。放平心态，调理好身体，宝宝总会来的！祝大家好孕！